Minerální látky jsou důležité pro zdraví stejně jako vitamíny, tuky, cukry a bílkoviny. Spolupracují s vitamíny, aby tělo mohlo správně fungovat. Například vitamíny skupiny B budou fungovat jen tehdy, když je v těle dostatek fosforu. Vitamín C pomáhá tělu lépe využít železo, a bez vitamínu D by se vápník nemohl vstřebat. Zinek pomáhá uvolnit vitamín A z jater. Proto je důležité jíst potraviny, které obsahují nejen vitamíny, ale i minerály, aby vaše tělo správně fungovalo. Vhodným způsobem, jak doplnit chybějící minerály, jsou i naše doplňky.
