S diabetem je svět krásnější.
Cukr je nejdostupnější „drogou“ 21. století. Stal se symbolem rychlé energie a základem mnoha dezertů, pochoutek a nápojů. V moderní stravě, zejména v USA a západním světě, je cukr součástí každodenního jídelníčku. Glukózu nezískáváme pouze ze sladkých potravin; tělo si ji vytváří také ze slaných jídel, která mnozí považují za zdravější volbu.
Diabetes byl pojmenován před staletími, takže nejde o onemocnění, které by rostlo s přibývajícím cukrem v sušenkách. Dnes je možné hladinu glukózy regulovat dietami a doplňky stravy. Se cukrovkou se dá žít. Se správnou prevencí a znalostmi můžete získat náskok, který vaše zdraví ocení a cukr v krvi upraví.
V současnosti má každý dvacátý člověk cukrovku
Lidské tělo funguje na komplikovaných biologických procesech. Od přežvykování potravy v ústech až po sezení na porcelánu. Procesy nás tvoří, ovlivňují a často stanovují pravidla. Tak je to i s příjmem cukrů a jejich správným využitím. A když se inzulín rozhodne nespolupracovat, náhle je cukru v krvi hodně a vzniká Diabetes mellitus.
První, druhý a těhotenský
Cukrovka 1. typu patří mezi autoimunitní onemocnění, při kterém se inzulín v pankreatu netvoří vůbec. Imunitní systém začne napadat své vlastní buňky v pankreatu, kde se hormon inzulín tvoří. V tomto stádiu tělo potřebuje inzulín dostávat zvenčí.
Cukrovka může být vrozená nebo získaná
Cukrovka 2. typu je metabolické onemocnění, při kterém tělo ztrácí citlivost na inzulín nebo ho produkuje nedostatečně. To vede k vysokým hladinám cukru v krvi, což může způsobit zdravotní komplikace, které jsou často doprovázeny skrytými příznaky, které se mohou dobře skrývat za jiné problémy.
V těhotenství jsou ženy obezřetnější mnohem více než mimo něj. Zároveň hůře odhalují jiné příznaky, než ty, které jsou s těhotenstvím spojeny. Těhotenská cukrovka patří v současnosti mezi běžná onemocnění a po porodu tato diagnóza postupně mizí. Odhalení tohoto onemocnění je dnes už běžnou součástí vyšetření.
Při inzulínové rezistenci buňky
na inzulín reagují hůře,
takže glukóza zůstává v krvi
a její hladina stoupá
Jedna ze zajímavých studií hovoří o nedostatečném množství vitamínu C během těhotenství, za což mohou i těžké kovy. (Wang a kol., J Diabetes Res 2024: 1298122). U žen, které byly vystaveny nadměrné zátěži arsenem a rtutí, se zjistilo, že to významně zvyšuje riziko těhotenského diabetu, pokud mají ženy nízký příjem vitamínu C.
Vitamín C na buněčné úrovni řeší produkt MITO C, který obsahuje extrakt z CAMU CAMU a Růže roxburgské. Zároveň je bohatý i na polyfenoly a velmi dobře se dostává až do samotných buněk, kde aktivní látky příznivě působí na zdraví a prevenci proti cukrovce a mnoha onemocněním.
Inzulín jako dopravce
Inzulín máme spojený s osobou, která drží v ruce inzulínové pero a chystá si obsah vypustit přes břišní dutinu do krevního oběhu. Hormon inzulín se tvoří v pankreatu – podžaludeční žláze a funguje jako řidič autobusu, který cukr rozváží do tkání orgánů, kde je nejvíce potřebný. Když tento řidič stávkuje, cukr bloudí krví a neví, kde by se uchytil a dodal energii.
Jak to je s dědičností?
Děti se nenarodí s cukrovkou. Autoimunitní proces se může začít ve věku mezi 2-3 lety. K tomuto procesu může dojít v důsledku genetické predispozice, přičemž některé faktory, jako virové infekce, mohou působit jako spouštěč. Dítě sice může zdědit genetické předpoklady, ale onemocnění se vyvine později.
V 56 % případech se dá
předcházet příznakům cukrovky
jen úpravou životosprávy
Naopak cukrovka 2. typu je způsobena vnějšími faktory. Mezi ty nejznámější patří strašáky: stres, nadváha, málo pohybu. Tento typ cukrovky se nejčastěji projevuje po 40. roce života. Příznaky se mění podle věku i stupně tohoto civilizačního onemocnění. Diagnostika probíhá nejčastěji krevními testy, kde se zjistí hladina cukru v krvi a pomáhá i rodinná anamnéza.
Glukózové skoky a rafinované cukry
Na zvýšené hladině glukózy v krvi má velký vliv strava bohatá na rafinované sacharidy. Koláče, zákusky, všechny slazené nápoje ale i bílé pečivo, které se “rafinovaně“ mění na pořádnou dávku glukózy, se musí někde uložit nebo vyplavit.
Jablko zbavené šupky ztrácí vlákninu a minerály,
a stává se z něj pouze sladké ovoce
Hormonální změny u žen také mohou ovlivnit hladinu glukózy v krvi. Během menstruace se mění citlivost na inzulín a množství glukózy v krvi. Na snížení hladin glukózy jsou vhodné některé polyfenoly, látky tvořené rostlinami, které mají různé pozitivní účinky na zdraví.
Glukózové skoky jsou spojeny s celkovou pohodou člověka. Příjem glukózy a pořadí jídel ovlivňuje glukózové skoky, které tělo zažije např. po konzumaci oběda. Určitě je to známý pocit, když se nám po dobrém obědě chce spát, nebo pociťujeme náhlou chuť na sladké. To je důkaz, že cukr nás ovládá a glukózové skoky ovlivňují naši celkovou pohodu.
Sploštění glukózové křivky
dosáhneme správným pořadím jídel:
první jde vláknina, potom bílkoviny,
tuky až potom škroby a cukry
Zvýšená hladina glukózy je nebezpečná pro oči, nervový systém a ledviny. Zvýšená hladina glukózy v krvi nedělá problémy ze dne na den. Působí pomalu, ale o to nebezpečněji. Lidé s neochotou řeší problémy, které vnímají.
Mozek a srdce spotřebují nejvíce energie,
aby fungovaly, potřebují hodně cukru
Detox obsahuje patentovaný extrakt z puků Klinčekovce vonného, který podporuje metabolismus krevního cukru a může pomoci udržovat zdravé hladiny glukózy v krvi. Taktéž podporuje játra a může zlepšit citlivost buněk na inzulín a podpořit jeho normální produkci. Appetit control může snížit chuť na jídlo a sladké. Podporuje hormon sytosti a tlumí hlad. Stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomáhá lépe zvládat přejídání.
Metabolismus se správným množstvím vlákniny
Metabolic obsahuje patentovaný extrakt z Ibišteka a Verbeny citronové, který aktivuje regulátor energie a může spalovat tuky a udržet zdravý tlak. Akáciová vláknina může napomáhat k zdravé hladině glukózy i cholesterolu a sloužit jako dobrý nápoj.
V USA se nemluví o síle vlákniny. Odtud přišly fast-foody a západní – cukrový – typ stravování. Cukr je v tomto případě dobrý sluha, ale velmi zlý pán, který nás dokáže ovládnout a úplně si od něj odvyknout podle studií až 3 měsíce.
Autor: Martin Bystrianský
