Blog
Když máš dobrou vlákninu, nepomyslíš na jinou
Dvě velká jablka a tři vlašské ořechy nahradí doktora. Stará přísloví umí překvapit svou pravdivostí. Účinek vlákniny znali naši předkové, dokonce už pravěcí sběrači znali její vliv na trávení. Zelenina, běžně dostupné ovoce nebo ořechy by ve stravě neměly chybět. Každý den, po celý rok.
Stukovatená pečeň je čím dál častějším zdravotním problémem, který postihuje přibližně 38 % světové populace.
Onemocnění známé jako mastná játra bylo nejběžnější mezi lidmi, kteří konzumovali nadměrné množství alkoholu. Dnes představuje riziko i pro lidi s metabolickými problémy a bohužel...
Prečo dochádza k dlouhodobým, zdraví škodlivým zánětům?
Zánět je přirozená reakce našeho těla, která nás chrání před infekcemi a zraněními, ale co se stane, když tato obrana začne pracovat proti nám? Dlouhodobý, chronický zánět může b...
Toužíte po zářivé, krásné a hydratované pleti?
Naše pleť čelí bezpočtu útoků z vnějšího prostředí. Znečištění vzduchu, UV záření a dokonce i neustálé změny teploty způsobují, že pleť oslabuje, ztrácí elasticitu a mladis...
Jaké problémy vás mohou potkat při přechodu na nízkosacharidovou stravu?
Přechod na zdravější nízkosacharidovou nebo ketogenní stravu nemusí být pro každého stejně snadný. Může se objevit řada problémů, ale ty lze překonat. Když budete dlouhodobě jíst ...
Jak bojovat proti oxidačnímu stresu?
Oxidační stres je příčinou více než 100 chronických onemocnění. Oxidační stres nastává, když dojde k nerovnováze v produkci agresivních volných radikálů v těle, jako jsou reaktivn...
Ptáte se, proč byste měli dávat dětem probiotika každý den?
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají příznivý vliv na naše zdraví. Probiotické mikroorganismy osídlují nejen všechny sliznice, ale také kůži těla. Největší populace s...
Jak se zbavit chuti na sladké?
Excesivní touha po neustálém mlsání a touha po sladkostech je něco, s čím se potýká neuvěřitelně velké množství lidí. Toto neustálé mlsání a konzumace sladkostí vedou k postupné...
Existuje přirozený způsob, jak zabránit zubnímu kazu?
Kazení zubů je globální onemocnění, které postihuje všechny věkové skupiny a všechny segmenty populace. Můžete být překvapeni, když se dozvíte, že kazení zubů je nejběžnějším ...
Vláknina je dobrá pro podporu trávení, udržování zdravé hmotnosti, snižování rizika srdečních onemocnění, regulaci hladiny cukru v krvi a zlepšení zdraví střev.
Vláknina je látka, která není enzymaticky rozložena v tenkém střevě a je zcela nebo částečně fermentována bakteriemi v tlustém střevě. Jednou z charakteristických vlastností vláknin...